건강관리
밥먹고 운동 vs 운동하고 밥 뭐가 더 좋을까요?
안녕하세요 최근 다이어트와 건강을 위해 운동을 시작했는데 식사를 하고 운동을 해야할지 아니면 반대로 해야할지 고민이네요 뭐가 더 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 제일 많이 하는 것은 운동하기 1시간 전에 밥을 먹고 운동 하시는 것이 제일 좋은 방법 중에 하나입니다
안녕하세요 최근 다이어트와 건강을 위해 운동을 시작했는데 식사를 하고 운동을 해야할지 아니면 반대로 해야할지 고민이네요 뭐가 더 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 제일 많이 하는 것은 운동하기 1시간 전에 밥을 먹고 운동 하시는 것이 제일 좋은 방법 중에 하나입니다