생활
참외는 씨를 빼고 먹는게 좋은가요 ???
참외씨를 빼고 먹는게 영양적으로나 몸에 더 좋은가요??? 빼서 먹는집도 있고 안빼서 먹는집도 있자나요? 근데 씨를 빼서 먹으면 단맛이 덜하지 않나요 ?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
참외 씨를 빼고 먹는 것이 좋습니다. 참외 씨에는 옥살산이 들어 있는데, 옥살산은 체내에 쌓이면 신장 결석을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참외씨에는 몸에 좋은 불포화지방산이 25% 들어있습니다.
또한 토코페롤이라는 항산화 성분이 들어있기 때문에 섭취하면 피부미용에 좋아요.
그리고 참외씨를 감싸고 있는 태좌는 식이섬유, 인, 미네랄, 칼륨 성분이 많이 들어있어서 먹는게 좋습니다.
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
참외씨에는 식이섬유가 많아 변비에도 좋다고합니다
먹는사람이 깨끗하게 먹고싶어 씨를 빼고 먹는거 같습니다
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
씨에는 식이섬유가 많아서 변비이신분들한테 좋다고 알고있습니다 꼭 드세요