약·영양제
아르기닌 필수로 먹어야 할 정도로 좋은가요?
성별
남성
나이대
50
운동 안하고 술좋아하는 남편이 아르기닌을 먹고싶어 하는데 근육빵빵 연예인이 광고를 해서 그런가해서요
아르기닌이 광고처럼 효과가 좋은가요?
근육운동을 병행하면 어떤가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기니는 식품을 통해서도 섭취할 수 있고 일부 체내에서도 합성되는 비필수아미노산입니디.
아르기닌을 추가로 복용하면 혈관이 확장되어 혈액순환이 촉진되므로 피로회복, 운동능력 향상 등의 효과를 얻을 수 있지만 필수로 복용해야 하는 것은 아닙니다.
또한 많은 양의 산소와 영양소를 필요로하는 근육운동 수행 시 아르기닌을 복용하면 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.