스트레스가 쌓이면 혼잣말을 합니다

스트레스가 쌓이거나 화가 나는 상황이 오면 혼잣말을 많이 해요. 그렇게 해소를 해서 풀리니까 괜찮다고 생각했는데 부모님이 울면서 걱정을 하셔서요.

스트레스 받는 상황에 대해 내 해명을 하는 느낌으로 혼잣말로 중얼중얼 거리는 건데 풀릴때 까지 하다 보니 하루 종일 하는 것 같이 느껴지시나 봅니다.

부모님이 걱정하실 정도로 제가 하는 방법이 문제가 있거나 안 좋은 것인지요