건강관리
완전균형영양식이라는 제품을 삼시세끼 365일 먹어도 되나요?
모든 영양소가 다 채워져서 과일 야채 통곡물 콩 견과류 등을 전부 대체할 수 있고 365일 삼시세끼 먹어도 되는건가요? 전부는 아니더라도 건강하게 될 수 있는 건지 궁금합니다
영양정보뿐 아니라 원재료도 궁금한데 산도조절제 유화제 염화칼륨 같은 식품첨가물이 안전한가요? 제가 알기로는 논란이 있는 걸로 아는데 저기에 있는 식품첨가물이 인체에 유해한지도 정말 궁금합니다 답변 주시면 정말 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
산도조절제, 유화제, 염화칼륨 같은 식품첨가물은 안전한것이며
위의 제품을 200ml를 한병씩 매끼니 먹는다면 권장칼로리 및 권장영양소를 다 채우지 못합니다.
가능하다면 위의제품은 간식이나 점심정도로만 드시는것을 추천해드립니다.