족저근막염의 가능성도 있겠습니다. 보통 족저근막염은 아침 첫발을 디딜때 발바닥에 심한 통증이 특징적입니다. 갑자기 무리한 운동을 하거나 신발이 발에 맞지 않는 등 여러가지 원인으로 족저근막에 자극이 많이 가해지면 족저근막을 구성하는 성분의 변형으로 인하여 통증을 유발할수 있고 족저근막이 이어지는 발뒤꿈치 뼈 주변에도 통증이나 불편감이 지속될수 있습니다. 물론 단순 근육통이나 신경통 등의 가능성도 있기에 진료를 보시고 약물 치료나 물리 치료를 하시면서 경과를 보실 필요가 있겠습니다.
발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 충분히 족저근막염을 의심해볼 수 있는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
