스트레스푸는 방법좀 알려주세요!

Question

스트레스가 쌓일때 마다 과소비를 하는데요..

과소비를 할때는좋지만 그후에가 너무..힘들어요..

이럴땐 어떤방식으로 스트레스를 풀어야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 바다소년입니다.

집 주변 노래방에 가서 노래를 목소리 높여 불러보세요.

주말에는 등산하고 정상에서 외치고...

저는 게임으로 풀기는하는데 수면도 부족해지고 중독성도 있는거 같아 비추합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 스트레스 푸는법은 야외활동하거나 운동을 한번해보세요 아니면 미드를 보시면서 마음 편안히 가지세요

Answer 3

안녕하세요. 예쁜얼룩말261입니다.

소비만 하는 것보다 본인만의 취미생활을 만드는 겋을 추천합니다

취미생활을 하면서 스트레스를 풀고 또 가끔은 그 취미생활에 필요한 물품에 약간의 소비를 하면서 즐거운을 찾는다면 스트레스도 많이 줄어들거에요.

Answer 4

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

가장 건전한 방법은 운동입니다.

일정 거리를 정해 놓고 뛰는 것이 건강에도 좋고

스트레스도 잘 풀립니다.

참고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 호두마루입니다.

저는 미친듯이 노래를 부릅니다 노래가 올라가든 말든..

그리고 청소도 합니다 샤워할때 화장실청소

그리고 운동도 해요 그냥 막 뛰거나 숨이 몰아치는 운동을 30ㅣ분 이상 합니다

Answer 6

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

높은 산에 올라가서 뻥 뚫린 경치를 감상하면 그만큼 스트레스해소가 확실한 것도 없는거같아요

Answer 7

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

스트레스가 많이 쌓일 때는 땀 흘려서 유산소 운동을 하는 게 가장 좋은 스트레스해소방법인거같아요