바디 프로필을 찍고 싶은데 식단을 ?

Question

저도 바디 프로필을 찍고 싶은데 운동은 스스로 할수 있지만 식단이 잘 안되어서 ㅡㅡ 식단을 잘 견딜수 있는 방법이 있나요

그냥 인내심인가요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

어떻게 바디 프로필 사진을 찍는다고 이야기 하지만 사진은 그 사람들은 정말 노력을 해서 사진을 찍는 겁니다

최대한 지방을 줄이고 단백질을 많이 섭취 하는 것으로 생각해 보시길 바랍니다