시장에 파는 꼴뚜기는 영양 성분이 어떻게 되나요?
시장에서 꼴뚜기를 사서 데쳐 먹으려고 하는데 꼴뚜기에는 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꼴뚜기는 오징어와 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다 지방이 적고 칼로리가 낮으면 단백질이 풍부하고 타우린 성분이 많아서 피로회복에도 도움이 됩니다.
