제가 예전부터 잠을 잘때 엎드려서 잤거든요. 이렇게 자는게 몸에 안좋다고 해서 바르게 자려고 해봤는데 안되더라구요. 그런데 진짜 엎드려 자는게 건강에 안좋은게 맞나 싶어서요, 안좋은게 맞나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
엎드려서 자면 척추가 틀어지게 되서 결국 통증이 유발될 수 있습니다. 천장을 보고 바로 누워서 자는 것이 좋습니다.
