엎드려서 다는게 건강에 좋지 않나요?

Question

성별

남성

나이대

37

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

제가 예전부터 잠을 잘때 엎드려서 잤거든요. 이렇게 자는게 몸에 안좋다고 해서 바르게 자려고 해봤는데 안되더라구요. 그런데 진짜 엎드려 자는게 건강에 안좋은게 맞나 싶어서요, 안좋은게 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

엎드려서 자면 척추가 틀어지게 되서 결국 통증이 유발될 수 있습니다. 천장을 보고 바로 누워서 자는 것이 좋습니다.