스테비아는 많이 먹어도 몸에 이상이 없을까요?
최근에 설탕을 대신해서 스테비아를 많이 먹는 것으로 알고 있습니다. 스테비아가 식물로 알고 있는데 여기에서 추출한 당은 많이 먹어도 몸에 문제가 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테비아에서 추출을 한 성분은 설탕의 단맛의 300배 이상을 가지고 있는데
이는 몸속으로 들어가면 흡수가 되지 않고 배출이 되어서 먹어도 몸이 문제가 생기지 않습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.스테비아 부작용은 과하게 섭취하였을 경우 신장이나 생식 기능에 문제가 생길 수 있습니다.
또한 알레르기 반응이나 설사, 복통 등의 증상을 유발할 수 있어 섭취 시 주의하는 게 좋습니다.
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