아게 무슨 말이냐면 팔에다가힘 훈련하면 팔로 들어올리기 밀기 당기기등 팔로하는 이런 동작 모두를 잘해지는데에서 물어보는 겁니다
팔의 근육을 키우면 팔 근력을 사용하는 동작이 더 쉬워집니다. 힘의 원천은 근육섬유입니다. 많아지면 더 강한 힘이 발생하겠죠 또한 이러한 힘은 근육원섬유의 길이가 짧아지고 수축하면서 발생합니다.
