잠을 줄이는 방법이 없을까요???

할일이 너무 많고 하고싶은거도 많아서 잠을 조금 줄이면서 해여하는것과 하고싶은것들을 하고싶은데 잠을 4시간으로 줄이는 방법 알려주세요