건강관리
늙은 호박은 영양소가 많은 음식일까요?
제가 늙은 호박으로 요리를 하려고 하는데요 그런데 늙은 호박으로 요리는 처음 해 보는데 혹시 늙은 호박은 영양소가 많은 음식인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
늙은 호박에는 칼륨. 루테인.비타민A. 카로티노이드. 베타카로틴. 무기질이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
늙은 호박은 칼로리가 낮으면 식이섬유가 풍부하고 베타카로틴 칼륨 등이 많이 들어 있고 이뇨작용 등이 풍부해서 다이어트에도 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
늙은호박에는 베타카로틴이 풍부하며 이뇨작용에 효과적이기때문에 붓기완화에 도움을 줄 수 있습니다