머리가 아플때 두통약 말고 다른 방법은 없을까요?
안녕하세요^^ 한가로운 일요일 입니다.
머리가 아프면 참다가 투통약을 먹곤 하는데요
투통약을 먹지않고 두통을 완화시킬 방법이 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
두통약을 복용하지 않고서 증상을 가라앉히려면 쉬는 수밖에 없습니다.
조용하고 어두운 곳에서 쉬세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
두통약을 복용하지못하는 경우는 쉬는 방법밖에 없습니다.
격렬한 운동이나 스트레스를 받는 행동은 피해야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
약을 복용하지 않고 두통을 완화시키는 방법으로는 조용한 곳에서 휴식을 취하면 됩니다.
자는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
두통이 있는 경우 우선 휴식을 취하고 눈을 감고 조용한 곳에서 쉬는 것을 권장드립니다. 또한 목과 어깨, 두피부분을 마사지하여, 스트레칭을 권장드리며, 충분한 수면을 권장드립니다.
평소에 수분도 충분히 섭취하고, 카페인음주는 피하는 생활습관이 두통완화에 도움이 됩니다.
만약 두통이 너무 자주 오거나 심해지는 경우 원인 확인을 위해 병원에 방문하여 원인 확인을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
통증이 시작되면 빠르게 두통약을 드시는게 효과는 가장 좋습니다. 다만 두통이 자주 있으신 분이라면 그 빈도나 강도를 낮추기 위해서 오메가3, 피크노제놀, 비타민B군, 비타민D, 마그네슘 같은 것을 복용하면 효과가 있을겁니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
가끔 두통이 있으시다면 가벼운산책,명상을 하시거나 수면이 부족한경우 충분한 수면이 중요하겠습니다. 필요시 진통제를 복용하시는것은 문제없겠으며 지속적인 두통이 나타날경우 여러원인을 체크하시거나 내원하실 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
머리가 아플때 진통제를 복용하지 않고 두통을 완화하는 방법으로 마그네슘을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
