우울함은 치료할 수 있을까요?
때때로 매일 우울한 생각만을 가지고 산지 12년이됐습니다... 밝게 지내보려해도 우울한마음은 그대로인데 어떻게 해야 나아질까요... 운동도 해보려고 노력해봤고 친구들도 만나보고 했지만 마음속의 우울함은 지워지지를 않내요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.12년간 우울감이 있었다면 그동안 많이 힘들었을듯합니다.
그 우울감을 어떻게 참고 지내셨는지 걱정이 많이 됩니다.
스스로 여러가지 많은 대처를 잘하신듯합니다.
그래도 우울감이해소가 안된다면 먼저 병원에서 진료를 받는것이 좋습니다.
우울은 뇌에 생기는 질환이므로 개인적인 의지로 해결이 어려운 부분이 있으니
먼저 병원에서 진료를 보고 검사를 받고 치료를 받으면 도움이 될겁니다.
