아이패드에 필기를 하명 손이 자꾸 떨려요

Question

성별

여성

나이대

10대

평소에는 손이 전혀 떨리지 않는데 아이패드에 필기를 하면 손이 자꾸 떨려요 왜 그런건가요? 특히 밑줄을 그을때 손이 너무 떨려서 짜증나요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 평소에는 손이 전혀 떨리지 않는데 아이패드를 사용하면 손이 자꾸 떨려서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 종이에 연필을 쓸 떄와 비교해서 아이패드에 필기를 할 때는 보다 많은 힘을 사용해야 할 수도 있고, 이로 인해 근육이 과도하게 긴장하고 피로감이 발생할 수 있습니다. 특히, 밑줄을 그을 때 너무 떨린다고 하였는데, 밑줄을 제대로 그어야지라는 생각에 아이패드 펜을 잡는 손에 힘이 과하게 들어갈 수 있습니다. 종이와 다르게, 아이패드는 화면이 매끄럽기 때문에 미세하고 정교하게 힘을 조절하는데 한계가 있을 수 있습니다. 카페인을 과다하게 섭취하거나 수면 부족 등으로 인해 해당 증상이 더 눈에 띄게 나타날 수도 있습니다. 공부를 하는 중간중간 손목이나 손가락 스트레칭을 하시길 바라며, 밑줄을 한 번에 길게 긋는 것보다는 짧게 여러 번 나누어서 그어보시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.