1주일 전 팔꿈치 쪽 척골신경이전술이라는 수술을 받았습니다

다음주에 실밥을풀고 2주 뒤 깁스를 푸는데 헬스는 언제부터

시작할 수 있을까요 결혼을 앞둔지라 유산소도 병행해야 하는데 유산소는 그렇다처도 웨이트는 언제부터 시작하는게 적절할까요