혈액순환에 도움이 되는 방법으로 어떤게 있을까요?

Question

예전에 심부정맥혈전증 및 폐혈전색전증으로 지금까지 자렐토를 매일 먹고 있는 상황인데 요즈음 공황장애가 다시 시작되는 것 같아 혈액순환 문제인지 의심스럽습니다.

혈액순환에 도움이되는 음식 또는 습관으로 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

혈액순환에 도움이 되는 음식 중에는 오메가-3가 함유되어 있는 고등어가 있을 수 있습니다.

오메가-3가 함유된 건강기능식품의 경우도 "혈행 개선"이라는 기능성을 제공합니다.

다만, 약을 드시고 계시기에 오메가-3 함유 건강기능식품과 함께 섭취해도 되는 지에 대해서는 꼭 의사와 상의하셔야 합니다.

혈액순환에 도움이 되는 습관 중에는 운동이 있을 수 있습니다.

다만, 운동의 강도에 대해서는 스스로의 몸 상태를 꼭 체크하시는 것을 권장드립니다.

감사합니다.