카레가 인도음식인데 어떤건강에 좋은건가요??

Question

카레가 건강에 좋다는 말을 정말 많이 들었는데 인도음식인데 한국사람한테 어디에 그렇케

좋은건가요??카레의 효능에 대해서 알고싶어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카레는 세계 10대푸드에 들어갈만큼 굉장히 영양이 좋은 음식 중에 하나입니다.

카레는 기본적으로 항암 효과 나 면역력 강화 그리고

뇌건강에 도움을 많이 주고 심혈관 질환에 도움을 많이 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현혜 영양사입니다.

카레의 주 재료는 강황입니다. 노란색을 내는 성분을 커큐민이라고 하는데 이 성분이 정상세포는 안건들이고 암세포를 스스로 죽게 해서 암 예방에 효과적입니다.

그외 노화방지 .치매예븡. 생리통 생리불순 예방 다이어트 혈액순환 개선 등 다양한 효능이 있습니다