나이를 먹을수록 단백질 섭취를 많이 해야한다고 알고 있습니다.
그런데 부모님들은 치아가 안 좋아서 그런지 고기 보다는 채소나 야채를 많이 드시는데,
어른들이 먹기 쉬운 고단백질 음식을 위주로 식단을 짜려고 하는데,
어떤 음식들이 있는지 궁금합니다.
