의료상담
오래 누워 지냈더니 조금만 활동하면 허리가 너무 아파요
몇년간 그렇게 지낼일이 있었는데
근육이 다 빠진건지 좀 오래걷거나 어쩔땐 나가지도 않고 청소나 뭐좀해도 허리가 저절로 굽고 못펼정도로 아픈데 운동하면 나아질까요 근육이 없어져서 이럴수 있나요? 아니면 다른 이유일까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무리 몇 일 누워 있는다고 해도 24시간 누워서 지내시지는 않으실 듯 합니다. 그렇다면 근육이 많이 빠지지는 않지요. 어쨌거나 많은 시간을 누워 있으면 근육을 사용하지 않게 되고 약해지는 것은 맞습니다. 만약 조금만 움직여도 아프시다면 허리 근육을 강화하는 운동을 하시는 것이 필요하답니다. 또한 허리에 무리가 되는 자세나 활동은 가급적 피하시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림