아하
약·영양제
활발한퓨마107
활발한퓨마107
22.09.22

수면제 처방을 받으려면 어떻게 해야 하나요?

나이
30
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

개인 체질인 건지 카페인 과민증세가 있어 묽은 아메리카노 한 잔만 마셔도 잠이 잘 안 옵니다

그런데 제가 아침 일찍 부터 업무를 해야 하는 상황이고 아침에 유독 피곤한 타입이라 전날 밤부터 잠을 충분히 자야 하는데, 전날 아침에 피로 회복이 잘 안 돼서 커피를 마시게 되고 이로 인해 밤에 잠이 안 와 늦게 잠 들게 돼서 악순환이 계속되고 있습니다.

그렇다고 잠들기 위해 커피 없이 근무하자니 너무 몽롱하고 온 몸에 기운이 없어 집중이 잘 안돼 업무에 지장이 생깁니다...

피로 회복을 위해 영양 보충이나 운동을 해봤지만 전혀 효과가 없어 최후의 수단으로 수면제 처방을 받아야 할 것 같은데 어떻게 해야 하나요?

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