몸이 어렸을때부터 각목처럼 엄청 뻣뻣한대요.
스트레칭을해도 가동범위가 많이 안나오고 아픈데요.
스트레칭을 자주하면 유연해질 수 있는건가요?
매일해주고 있는데 너무 아프기만해서요..
유연해지는 법 알려주세여
