7세 아들 자면서 잠꼬대를 너무 자주하는데 고칠 방법이 있을까요?
7세 아들 자면서 잠꼬대를 너무 자주하는데요~~그러면 수면의 질이 너무 떨어져서 늦게까지 자요~~너무 자주 그러면 진료를 받아야할까요? 고칠수 있을까요?
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
잠꼬대와 같은 경우에는 아이가 성장하면서
없어질 가능성이 큽니다.
평소에 불안하지 않게 안아주시는 등 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 낮 활동을 점검해 보기 바랍니다.
스트레스가 쌓일만한 일들이 있는지 점검해 보는 게 좋을 것 같아요
또한 따뜻한 가족의 분위기로 아이의 정서를 안정감 있게 해주는 것도 필요합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠꼬대를 많이 하는 이유는 어른과 아이의 수면 패턴이 다르기 때문 입니다.
그리고 수면 중 뇌활동이 활발한 시간인 렘수면 상태이기 때문에 잠꼬대를 하는 것입니다.
렘수면 상태에서는 꿈을 꾸거나 몸을 움직이기도 합니다,’ 이때 잠꼬대를 하기도 하는 건데요.
이때 잠꼬대가 신경질적이고 자주 잠꼬대를 한다면 아이의 스트레스 지수가 높은 건 아닌지 살펴보셔야하고 알아보셔야 합니다. 이러한 잠꼬대가 한 달 넘게 지속되면 의사나 전문가와의 상담이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 숙면을 취하지 못하기때문에
잠꼬대를 하는 것으로 생각되네요~
잠을 푹잘수 있도록 잠자리를 바꿔주시는 것도
좋을 것 같습니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
낮 동안은 신체적 활동을 많이 할 수 있도록 해주시고 수분섭취를 충분히 할수 있도록 해주세요.
반신욕과 미지근한 물로 샤워를 하면 숙면에 도움을 주어 깊은 잠을 자는데 도움을 줍니다.