등산을 반나절 이상하고 나면 발바닥에 통증이 오더라구요.
이렇게 발바닥이 아픈데 유용한 팁이 있을까요?
등산용품이나 방법 궁금합니다.
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
등산을 하실때 양말을 두꺼운 양말을 신어보세요. 그러면 발바닥의 통증이 조금 나아져요.^^
안녕하세요. 온화한두꺼비65입니다. 자신에 맞는 등산화신발 또는 워킹화를 구입해서 신어야 오래 걷거나 산행을 해도 무리가 덜합니다. 등산을 반나절하면 어느누구든 당연히 다리에 무리가 가게되고 아프죠.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
발바닥이 아픈건 스트레칭이 부족하기때문입니다. 등산중간중간 쉬면서 말바닥을 마사지 해주면서 등산을해보세요
