눈건강을 지키는 음식이나 생활습관 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요,누구보다입니다.

휴대폰을 많이 하니 눈이 좀 뻑뻑한 느낌이들고 시력도 떨어진것같아요.

눈건강을 지키는 음식이나 생활습관 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 박기섭 안과 전문의입니다.

휴대폰을 오래하는 등의 근거리작업을 많이하면 노안도빨리올수있습니다.

또한 눈의 피로도가 쉽게 증가하므로 15분에서 20분정도에한번씩 휴식을 취해주는것이 도움이 됩니다.