막걸리는 유산균이 많다고들었는데 얼만큼 먹어야 효과를 볼까요?
막걸리한병에 유산균이 얼마나 들어있으며
매일 막걸리1병씩 먹으면 몸에 이로운지 해로운지 알고싶고 몇병을 먹어야 하루 유산균양을 채울수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 막걸리가 여러가지 면에서 좋은 성분이 있지만
우선적으로 술이다 보니 알콜이 제일 먼저 고려 해야 합니다.
매일 드시면 알콜에 문제가 생길수 있습니다.
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