건강관리
아이와 함께 간단하게 할수 있는 운동은 어떤게 있은까요?
안녕하세요. 초등학생 아들을 둔 아빠인데요. 아이가 요즘 살이 많이 쪄서 다이어트를 할겸 저녁을 먹고 아이와 간단하게 같이 할수 있는 운동은 어떤게 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 좋은 생각인듯 해요
식사를 할떄도 조금더 즐겁게 하는게 좋을것 같네요
단백질 중심의 식단과 비타민을 같이 챙겨드세요
아버지와 아이가 같이 먹는게 더 유대감이 높아요