생활
원푸드 다이어트라는 것은 효과가 있긴 할까요?
안녕하세요
최근 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 시작해 보려고 하는데요.
원푸드 다이어트라는 것이 있더라고요.
이 원푸드 다이어트는 효과가 있긴 한걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시크한콘도르15입니다.
원푸드 다이어트는 빠른 시간 내 체중감량을 할 수는 있지만
영양의 불균형으로 인해 오히려 건강문제가 발생할 수 있습니다.
적절한 식단과 함께 운동을 병행한 다이어트를 추천드립니다.
안녕하세요. Kevin2입니다.
몸에 해로울 수 있다고 생각합니다. 그 음식의 영양 성분이 몸이 필요로 하는 영양분을 고루 갖추고 있다면 괜찮은데 그렇지 않을 가능성이 있기 때문입니다.