원푸드 다이어트라는 것은 효과가 있긴 할까요?

안녕하세요

최근 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 시작해 보려고 하는데요.

원푸드 다이어트라는 것이 있더라고요.

이 원푸드 다이어트는 효과가 있긴 한걸까요?