근육경련이 자주 일어나요 어떠한 치료를 받아야 할까요?

Question

운동중 오른쪽 종아리부근에 쥐가난다고 해야하나.

근육경련이 자주 생기는데

어떠한 치료를 받아야하나요?

기존보다 과한 운동이 아닌 쥐가났을때보다 좀 약하게 하는데도

계속 그순간이 되면 쥐가 계속납니다

인터넷에서는 마그네슘이나 수분보충자주 하라고 하는데

마그네슘 칼슘알약을 매일 먹기는 합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동과 관련이 없이 근육 경련이 지속된다면 근육이나 신경의 이상이 있는지 확인이 필요합니다. 요즘에는 식사를 잘 하기 때문에 마그네슘 결핍으로 인한 근육 경련은 드물 답니다. 가까운 정형외과나 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 근육이나 신경 자체의 문제가 전혀 없다면 경련이 생겼을 때 근육 마사지를 통해 풀어주는 것 외에 다른 치료의 방법은 없답니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최우석 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육 경련은  특정한 근육에 산소의 흐름이 막힐 때나, 수분, 무기염, 단백질이 과하게 손실이 생겼을 때 발생합니다

마그네슘이나 칼륨이 부족한 식생활은 반복적으로 발생하는 근육과 관련이 아주 많습니다. 이런 무기질들은 근육을 강화하고 이완하면서, 동시에 혈액순환을 촉진합니다

좀 더 드문 원인으로는 특정한 질환, 특히 소화계에서의 질환 및 식중독이 있을수 있고

또 다른 이론은 부족한 생체역학이 경련의 근원일 수 있어,심혈관 건강 에의 위험을 암시하기도 합니다.

감사합니다.