아침 간단히 사과랑고구마ㆍ치즈먹는데 영양적으로 어떠한지 궁금합니다?
아침대용으로 저는 사과랑 고구마ㆍ치즈등
이렇게 간단히 챙겨먹는데 직장인이라 영양적으로 어떠한지 궁금해서 물어봅니다 .
이렇게 먹어도되는지요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
괜찮은 조합인것 같습니다. 단백질이 조금 부족한듯 보이지만
다른 식사 때 조금 더 보충하시면 아침으로 좋아 보이는듯 합니다.
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