숙취로 인해 먹는 헛개수 효과가있나요?

Question

안녕하세요 똑순아비입니다

전날 술을 많이먹으몀 먹는 헛개수는 숙취에 효과가 있나요? 또 다른 숙취해결을 위해 좋은 음식은 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

헛개나무에는 간을 지켜주고 보호해주는 성분 뿐 아니라 이미 좋지 않은 간에대해서 해독하는 능력까지도 가지고 있기 때문에 술독을 제거하는 게 도움을 준다고합니다.

이는 아세트알데히드 성분을 빠르게 풀어줄 수 있기 때문이라고 하는데요

술 마시고 다음 날 헛개수 드시면 숙취해소에 좋다고 합니다.

간 건강

헛개열매는 신체 내에서 항산화효소가 증가하면서 신진대사가 활발히 이루어져 신체 내에 알코올이 축적되는 것을 방지해주기 때문에 간세포 활성에 도움을 준답니다.

숙취해서가 잘되지 않는 이유는 간의 해독능력이 떨어졌기 때문이라고 하는데요.

헛개나무에 다량 함유되어 있는 오메가3 지방산과 여러 아미노산 성분 등의 간의 기능저하를 유발하는 독소 배출과 함게 간 기능 저하를 유발하는 독소 배출과 함께 간세포 활성화에 도움을 주어 간 건강 및 기능 향상에 좋답니다.

하지만 오히려 너무 많이 섭취를 하게 될 경우 간에 부담을 줄 수 있다고 하네요

헛개열매에 유독성 물질이 들어있는데 헛개 열매를 끓이면 유독성 물질의 농도도 높아져 간경변증을 유발하기도 하고 독성 간염이 발생할 수 있다고 합니다.

장건강

헛개나무는 장의 유해균은 없애주고 유익균은 활성화시켜 장 기능을 개선하고 장의 건강을 좋게 만들어 준다고 알려져 이습니다.

장이 활발해지면서 숙변제거에도 매우 좋고 숙변제거를 통해 유해 독소 배출에도 많은 도움이 되고요. 대소변을 원할하게 도와주기 때문에 변비나 방광염에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

이뇨작용

헛개 나무는 이뇨작용을 촉진하여 열이 나 갈증해소에 뛰어나다는 효능이 있다고 하고요

체내 노폐물이나 독소 배출을 도와주고

몸의 붓기를 뺴주는데 도움을 준다고 합니다.

관절염 개선

유황을 먹인 오리와 헛개나무를 함께 섭취하게 되면 관절염에 좋다고 합니다.

보양작용과 해독작용, 염증을 완화시키는 작용을 하면서 몸안에 쌓인 독을 풀어주고 근육과 뼈를 튼튼히 하고 몸안의 독을 풀며 경락의 기능을 활발히 도와준다고 합니다.

피로회복

헛개나무 열매에는 아미노산과 무기질이 풍부하여 혈액순환 및 신진대사를 촉진시켜 줘서 체내 피로물질의 축적을 막고 피로를 풀어주는 효능이 있답니다.

헛개수 부작용

헛개수는 찬 성질이 있기에 손발이 차거나 몸이 찬 분들이라면 과다복용은 피하셔야 합니다.

또한 설사를 자주하시는 분들도 설사를 더욱 유발할 수있다고 하니 조심하셔야겠죠

그리고 헛개수와 녹차는 성질이 둘다 찬 성질이기 때문에 함께 드시지 않는게 좋습니다.