커피를 먹을때 믹스커피를 먹지말고 아메리카노를 먹으라던데요. 믹스커피는 몸에 안 좋은건가요?

Question

커피를 먹을때 믹스커피를 먹지말고 아메리카노를 먹으라던데요. 믹스커피는 몸에 안 좋은건가요. 아침, 점심때 믿스커피한잔으로 하루를 보내는데요. 믹스커피말고 아메리카노를 먹으라고 이야기해서요. 믹스커피 먹으면 안 되나요?

Answer 1

아메리카노는 믹스에 비해 칼로리도 낮을뿐더러

아메리카노에 시럽을 넣어서 먹지않는한

커피내의 당 자체가 낮아서 그런걸 껍니다

둘다 카페인이 있어 좋진않지만 원활한 하루를 위해… 한잔하시죠

Answer 2

안녕하세요

믹스 커피는 일반 아메리카노와 다르게 당 함량이 높아요. 설탕이나 인공 감미료가 들어가 있어서 그러는 겁니다. 또한, 프림이 들어가 있어 포화지방 및 트랜스지방 섭취가 우려되어 아메리카노를 권장하는 겁니다.

Answer 3

믹스커피에는 설탕과 프림같은 제품이 들어가 있기때문에 사실 건강에는 좋지 않다고 합니다.

그래서 믹스커피를 마시기보다는 아메리카노를 드시는걸 추천하는 것으로 보입니다.

Answer 4

믹스커피에는 설탕, 프림(식물성 유지 성분) 등이 포함되어 있어 당과 트렌스지방 섭취량이 필수적으로 들어갑니다. 반면 아메리카노나 드립커피는 순수한 커피 추출액만 포함되어 있어 칼로리가 낮고 항상화 물질(폴리페놀, 클로로겐산)이 풍부하지요. 그래서 염증 완효, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있기 때문에 믹스커피는 지양하도록 알려져 있는 것입니다.

Answer 5

꼭 그렇지많은 않고 설탕이나 프림이 있으니 성인병노출이 된다그건데 하루 두세잔가지고는 별차이도 없습니다. 그냥 드시는거 권장합니다.

Answer 6

안녕하세요. 큰바위얼큰이입니다. ^^

믹스커피가 몸에 반드시 나쁘다고 할 수 없지만 설탕과 크리마(?)를 고려했을 때 자주 섭취하는 것이 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 아메리카노처럼 설탕과 크리마를 최소화한 음료를 선택하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.