운동자극 되는 본인만의 노하우가 있나요?
운동할대 자극을 받고 의지를 다지게 할수있는 본인만의 노하우가 있을까요 운동을 하다보면 지칠때도 있고 하기싫을때 맘을 다잡고싶은데 방법 있으면 공유해주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지적인들소201입니다.
운동을 하다보면 지키곤 합니다.
저 같은 경우에는 그럴 때 숫자로 목표를 세운다거나 유튜브를 보며 의지를 다집니다.
너무 귀찮을 때는 숫자를 줄이고, 최대한 느리게 반복함으로 귀찮음을 이기기도 합니다.
꼭 좋은 몸 만드시기 바랍니다!