운동자극 되는 본인만의 노하우가 있나요?

Question

운동할대 자극을 받고 의지를 다지게 할수있는 본인만의 노하우가 있을까요 운동을 하다보면 지칠때도 있고 하기싫을때 맘을 다잡고싶은데 방법 있으면 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 지적인들소201입니다.

운동을 하다보면 지키곤 합니다.

저 같은 경우에는 그럴 때 숫자로 목표를 세운다거나 유튜브를 보며 의지를 다집니다.

너무 귀찮을 때는 숫자를 줄이고, 최대한 느리게 반복함으로 귀찮음을 이기기도 합니다.

꼭 좋은 몸 만드시기 바랍니다!