건강관리
밥을 너무 오랫동안 먹는아이에 식습관을
밥을 너무 빨리먹어도 좋지않지만 너무 늦게 먹는것도
문제가 있어보입니다 아이가 유치원에서도 너무 밥을
늦게 먹는다고하는데 어떻게 고칠수있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아이에게 작은 양으로 자주 먹는 연습을 시켜 식사에 대한 부담을 줄이고 집중력을 기를 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 식사 시간을 게임처럼 즐겁게 만들고, 타이머를 활용해 식사 시간의 개념을 자연스럽게 익히게 하는 것도 효과적입니다. 무조건 재촉하기보단 함께 식사하며 긍정적인 식사 환경을 만들어주는 것이 식습관 개선에 도움이 될 수 있습니다.