영양제를 넉넉하게 먹은 날이면 5~6시간 만에 눈떠지는데 괜찮은건가요?
원래 잠이 많은 스타일이 아니긴 했어요
좀더 어릴 때는 7시간 자는건 나한텐 많다 생각했는데 권장 수면시간도 7~8시간이고
나이가 드니까 그 정도 자야 잘 잔거같기도 하더라구요
근데 평소 에이드림스텝2를 용법대로 하루 2번 2알씩 먹으면 일찍 눈이 떠졌는데용법 안지키고 하루에 1번에 2알씩 먹었을 땐 그런 일이 잘 없었던거같고
어제는 아침에
비타민c고함량, 비타민d고함량, 마그네슘에 비타민b군 섞인거랑 오메가3 먹고
점심~저녁 쯤 평소 먹던 에이드림 스텝2 2알 먹었어요
이렇게 먹고 6시간 만에 눈이 떠지는데
괜찮은건가요?
아니면 차고 넘쳐서 이런 증상(?)이 나타나는걸까요? 일찍 눈떠졌다고 엄청 피곤하진않는데
원래 일어날 시간보다 강제로 일찍 떠지는거같기도 해서요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침에 비타민c고함량, 비타민d고함량, 마그네슘에 비타민b군 섞인거랑 오메가3 먹고 점심~저녁 쯤 평소 먹던 에이드림 스텝2 2알 먹거 눈이 일찍 떠지는 경우 크게 문제가 되는 증상은 아니기에 괜찮습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
1~2시간정도 일찍 눈을 뜨는것은 크게 걱정할 증상이 아니기 때문에 안심하시고 복용하셔도 되며 걱정되신다면 테아닌이나 마그네슘 멜라토닌같은 수면 영양제와 같이 병용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
에이드림 스텝2에 마그네슘 + b군이면 b군일부 성분은 좀 많았을 수도 있긴하겠네요. 마그네슘 단독으로 복용하시기 바랍니다. 일단 불편한게 없으시다면 유지하셔도 좋습니다.