제가 아이스크림을 정말 좋나해사 퍙소에 너무 바주 먹어 요즘 살이 쪄서 고민입니다. 제로 아이스크림은 정말 먹어도 살이 안찌나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시중에 나와있는 제로 아이스크림 이라고 있는 것들도 칼로리가 있거나 당분이 조금씩은 있습니다 그렇기 때문에 드시면 살이 찌는 경우가 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
제로 아이스크림이라 하더라도 완전히 살이 찌지 않는다"고 말하기는 어려우며 이러한 제품들은 일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮거나 설탕이 적게 들어간 경우가 많지만, 여전히 일정량의 칼로리와 탄수화물을 포함하고 있으므로 섭취량이 많으면 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다.
