건강관리
제로칼로리 아이스크림은 진짜 0칼로리인가요?
요즘 다이어트 하는중인데 제로 음식들이 많이 나왔더라고요. 그래서 초콜렛이 너무 먹고싶은데 마트에 제로칼로리 초코아이스크림이 있어서 먹었는데 정말로 제로칼로리가 맞을까요? 아니여도 살이 많이 찌거나 하지는 않겠죠?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
제품명에 제로가 들어가있다고해서 칼로리가 제로가 아니라, 당류가 0g인 제품일것입니다.
설탕대신 당대체제를 사용해서 그렇습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 아이스크림에 당분을 빼고 여러 가지 인공 감미료를 넣어서 제로 아이스크림이라는 것을
만드는데 정말로 영 칼로리가 아닌
일정 기준치 이하로 나오면 영 칼로리 라는 이름을 쓸 수 있기 때문에 많이 드시면 다이어트에 도움이 되지 않을 수 있습니다.