아침을 칼로리는 적게하고 배는 든든하게 먹고싶은데요. 뭐가 좋을 까요?
다이어트에 관심이 많은 1인중 한명입니다.
아침에 칼로리는 적게하고 배는 속이 든든하게 먹고 싶은데요. 무엇을 먹으면 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 간단하게 드시고 싶은것 같습니다. 아침에 고구마나 우유 종류 그리고
사과나 토마토 정도만 드셔도 괜찮을듯 합니다.
다이어트에 관심이 많은 1인중 한명입니다.
아침에 칼로리는 적게하고 배는 속이 든든하게 먹고 싶은데요. 무엇을 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 간단하게 드시고 싶은것 같습니다. 아침에 고구마나 우유 종류 그리고
사과나 토마토 정도만 드셔도 괜찮을듯 합니다.