국물 없는 라면이 몸에 더 안좋을까요?

Question

우리가 흔히 국물 있는 라면보다는 국물이 없는 라면이 스프까지 다 먹게 되서 우리 몸에 더욱 안 좋다는 인식이 있는 것 같은데요. 그래서 궁금해진 점인데 정말로 국물이 없는 라면 종류가 국물이 있는 라면보다 나트륨을 더욱 많이 섭취하게 되어서 몸에 더 안좋은 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

국물없는 라면은 소스나 분말에 나트륨이 다량 함유되어있을 수 있기때문에 잘 확인하시고 섭취하시길 바랍니다