요즘 잠을 제대로 못자는데 어떻게 해야할지 모르겠어요

요즘 잠을 제대로 못자는데 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 중요한 시험이 얼마 안남았는데 심리적으로 불안해서 그런 거 같은데 뭔가 방법이 없을까요