건강관리
다이어트 중인데 살 처침 어떻게 하죠?
다이어트 중인데 지금 고도비만 이라서
살 처짐이 걱정이네요. 돈이 없어서
가급적이면 집에서 관리하는 법 알려주세요.
살 처질까봐 걱정이네욤.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
우리 피부는 탄성이 있습니다
그래서 살을 많이 빼거나 급작스럽게 빼면 처짐이 생깁니다. 마치 풍선애 바람 넣고 다시 빼 었을 때의 느낌 처럼요.
이를 방지 하기 위해서
1) 급작스럽게 빼지 않기 천천히
2) 수분 자주 섭취
3) 피부 관리
4) 단백질 섭취: 근육 키우기
4) 근력 운동 하기: 근육 키우기
등등이 있습니다.
그 외에 콜라겐, 히알루론산이 들어간 건강기능식품의 섭취도 도움을 받을 수 있습니다.
참고해주세요. 감사합니다.