직장에서 남들보다 조금만 뒤처지면 화가납니다.
제가 꼭 1등을 해야하고 남들보다 잘해야합니다.
그렇지 못할때는 정말 화가나고 짜증이나고 하루종일 기분이 좋지않습니다.
근데 문제는 그러려고 하다보니 너무 힘이듦니다.
그만하고싶은데 그게 되질않아요.
어떻게 마인드컨트롤을 해야 힘든 열등감에서 벗어날수있을까요?
