폐활량과 체력의 상관관계가 어떻게 되나요?

Question

안녕하세요

체력을 기르고 싶은 상황에서 호흡 훈련으로 폐활량을 증가시킬 수 있는것 같은데 폐활량이 증가한다고 체력이 증가할 수 있을까요?

일정수준까지는 증가할 수 있을것 같은데 축구, 농구를 하는 경우에 폐활량이 좋아졌다고 체력까지 좋아질 수 있을까요?

비례할 것 같긴한데 호흡은 되는데 몸이 먼저 지쳐버리게 되는 상황이 올것 같아서 궁금합니다

Answer 1

폐활량과 체력은 비례하는것 같습니다 예를 들어 박태환 선수가 끊임없는 노력을 통해 수영시폐활량이 증가해서

체력으로 하루 만미터 수영을 할 체력을 키웠다고 하잖아요 그리고 박지성선수도 남들보다 폐활량이 좋아서

축구경기시 다른선수들보다 1~2킬로미터 더 뛰어다녔고 하는것을 보니체력과 폐활량은 비례한다고 볼수있는것 같습니다