여러가지 다이어트 방법중 출산 다이어트 도와주세요.

출산 후 1년이 지난상태인데..

다이어트를 해도 몸무게가 아가씨때로 돌아가지 않는 상황입니다.

운동도 하고 적절히 식단도 하는데..

다이어트 좋은 방법이 있을까요?