코코아는 우리몸에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요.
제가 코코아를 너무 많이 좋아하는데요 코코아는 단 것보다 좀 쓴 게 저는 더 맛이 좋더라구요
코코아가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알고 싶습니다 감사합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
건강 코코아에 함유되어 있는 카테킨, 플라보노이드 성분이 뇌 기능을 향상시키고 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.
하지만 너무 많이 먹으면 체중 증가를 유발할 수 있으니 주의해야 한다고 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
코코아는 우선 칼로리가 높아 체중을 감량하고자 하는 사람에게는 적절한 음료가 아닙니다. 속쓰림이나 불면증을 야기할 수 있어 섭취에 주의가 필요합니다.
다만, 식이섬유가 많이 함유되어 있고 혈액순환에 도움이 된다는 건강상 이점도 존재합니다.