안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
저혈압: 초콜릿이나 바나나 우유 같은 단 음식은 혈당을 빠르게 올려 일시적으로 기운을 북돋울 수 있지만, 장기적으로 혈압을 높이는 데는 큰 도움이 되지 않으며 소금 섭취를 적당히 늘리거나 충분한 수분 섭취와 규칙적인식사를 하는 것이 중요합니다.
기립성 저혈압: 단 음식을 먹으면 혈당이 급격히 상승해 잠깐 기운이 나지만 혈압은 크게 개선되지 않으며 기립성 저혈압이 있을때는 서서히 일어나고 짠 음식이나 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.