반식욕의 물 온도는 몇도가 적당한가요?
반식욕이 몸에 좋타고해서 앞으로 자주할생각인데
물온도는 어느정도가 적당한가요? 물온도에 따라서
몸상태가 틀려진다고하더라고요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
반신욕의 물 온도는 체온보다 약간 높은 38~40도가 적당합니다. 온도가 너무 높으면 피부 표면에 방호벽이 생겨 열이 몸속 깊이 들어가지 못해 효과가 떨어집니다. 반신욕은 20~30분 정도 하는 것이 적당합니다.
반식욕 문 온도는 36~40도로 설정하면 되요. 자기 체온보나 4도정도 높으면 되요. 저 개인적으로 손으로 물온도 체크하면 맞더라구요.너무 뜨겁지 않는 선에서 맞추면 되요.
