요즘 장마가 어느 정도 지나고 더위가 찾아오는거 같습니다. 이럴 때 더위와 다이어트를 한번에
잡아 줄 수 있는 음식이 있으면 추천 좀 부탁드릴게요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
더위가 오면 몸에 땀이 많이 나서 수분이 많이 부족합니다.
수분이 많은 음식을 먹으면 보양도 되고 다이어트가 되는데 수박이나 오이
오리고기 같은것도 도움이 됩니다.